Соратники,хочу обратиться с вопросом...У меня сахарный диабет. как влияет катание на велосипеде на эту болезнь? Может у кого из вас или знакомых (не дай то Боги) существует подобная проблема. поделитесь, как с этим справляетесь.
Вполне полезно. Пациентам с сахарным диабетом рекомендуются ежедневные однотипные дозированные физические нагрузки: пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, езда на велосипеде и др.
Psycho, Нужно считать энергию затраченную при езде на велосипеде, на тренажорах крутых велосипедных есть калькуляторы каллорий, загугли может найдёшь примерную табилцу. И от этого уже считать сахар имхо
всем хай! у меня езда отнимает не так уж и много сахара. бывает только при довольно длительной поездке или изнурительной тренировке. а так, просто всегда с собой беру конфеты. если что, быстро съел, запил и через 5 мин порядок. другое дело когда гипо наступает спустя какое-то время после физ.нагрузок. был случай, один парень занимался в качалке, тягал железо весьма серьёзно)) так вот он постоянно гиповал спустя 3-4 часа после вечерней тренировки, уже после ужина, ближе ко сну у него наступал приход. так что тут каких-то конкретных советов наверное быть не может. все сугубо индивидуально, нужно учитывать уровень физ.подготовки и особенности образа жизни. я к примеру в первое время очковал, что гипану в то время, как буду на веле (а к моменту установления диагноза уже лет 5 как ездил оооочень активно), поэтому не расставался по-началу с глюкометром и потратил приблизительно месяц, что-бы выяснить какие нагрузки как на меня влияют. сейчас езжу абсолютно уверенно имея с собой несколько конфет и бутылку воды.
странно, как без короткого обходишься? он же тупо на прием пищи, сколько съел столько и уколол. ну если перед катанием, то можно чуть меньше уколоть, резерв на физ.нагрузку)) а сколько раз за день измеряешь сахар??
измеряю 3-4 раза.может быть, что у меня сейчас "медовый месяц" идёт. мне врач говорила, что когда впервые выявляют диабет, после курса лечения поджелудочная временно приходит в норму. посмотрим, как будет дальше
5 дней в неделю езжу на работу,это 10 км в одну сторону, по выходным меньше, км 7-10 в день.итого где-то 115-120 км в неделю.
ну значит можно за тебя порадоваться)) будешь стабильно ездить - сэкономишь на инсулине) я вот попервой тоже надеялся на такой расклад, но на деле вышло иначе. как оказалось затраты энергии при езде на велосипеде у меня не очень значительные и реально сахар может упасть если выехал, к примеру, со значением около 5- чуть меньше и ездил очень плотно не меньше часа-двух. то тогда может в дороге где-нибудь через час-полтора начать колбасить. а так по сути получается, что у каждого свой расход углеводов при физических нагрузках. кто-то по лестнице поднимается и у него сахар падает, а кто-то на лодке против течения 4 часа будет плыть и хер что падает в крови.
Что это за фашистские тексты??? Форум рускоязычный,пишите правильно!!! И вообще,орден вам,за некропостинг!
На сколько я знаю, если уровень инсулина поддерживается нормально, не скачет, то спортом даже полезно заниматься, вело сюда тоже пойдет. А если сахар скачет, то сначала стабилизировать надо, а потом все остальное
