Велосипедизм и бодибилдинг

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Skel25, 17 окт 2014.

  1. TopicStarter Overlay
    Skel25

    Skel25 Начинающий

    Рег.:
    10 сен 2014
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Байк:
    Gary Fisher
    Занимаюсь культуризмом полтора года. Летом начал активно катать на велике. Интересно следующее: может быть среди форумчан есть велосипедисты, занимающиеся в спорт зале? Как можно/нужно совмещать нагрузки, ведь педалирование забирает весомую часть энергии, которая могла бы пойти на восстановление и рост мышц после тренировки?
     
  2. ADS

    ADS

     
  3. sho-di

    sho-di Moderator

    Рег.:
    15 окт 2009
    Сообщения:
    3.725
    Симпатии:
    2.685
    Адрес:
    город Герой Ленинград
    Байк:
    что хотел, то собрал
    Если ездить на неправильно подобранных передачах, то да.
     
  4. kazantip

    kazantip Ведущий байкер

    Рег.:
    1 май 2013
    Сообщения:
    335
    Симпатии:
    196
    Адрес:
    Питер
    Байк:
    Merida Crossway - 40D; Merida Ride 93-30
    Skel25,
    Тебе нужен пульсометр. Как будешь видеть свой чсс, сможешь регулировать интенсивность тренировки и ее назначение. Посмотри на ютубе Семенихина, он как раз рассказывает про анаэробные тренировки с помощью велосипеда.
     
  5. TopicStarter Overlay
    Skel25

    Skel25 Начинающий

    Рег.:
    10 сен 2014
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Байк:
    Gary Fisher
    В любом случае тратится серьезный объем. Но в вышесказанном есть горсть разумного..

    Так и знал, что рано или поздно этот девайс пригодится) Пользуете сами?
     
    Последнее редактирование модератором: 17 окт 2014
  6. kazantip

    kazantip Ведущий байкер

    Рег.:
    1 май 2013
    Сообщения:
    335
    Симпатии:
    196
    Адрес:
    Питер
    Байк:
    Merida Crossway - 40D; Merida Ride 93-30
    Skel25,
    Конечно, это необходимая вещь, если есть желание получать от езды на велосипеде не только удовольствие, но и пользу.
    У меня велокомпьютер http://www.wiggle.ru/vdo-m5-wl-wireless-cycle-computer/ с пульсометром и датчиком каденса (покупается отдельно от компьютера). Советую купить сразу комбайн, если есть желание кататься на велосипеде правильно. Иначе, потом, придется все по отдельности покупать.
     
  7. dico

    dico Райдер

    Рег.:
    27 июн 2010
    Сообщения:
    601
    Симпатии:
    191
    Адрес:
    Красноярск
    Байк:
    Stels Custom 2006
    До сих пор не могу придумать как совместить. зимой в зале летом только велосипед
     
  8. TopicStarter Overlay
    Skel25

    Skel25 Начинающий

    Рег.:
    10 сен 2014
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Байк:
    Gary Fisher
    Т.е. летом вообще зал закидываешь?
     
  9. dico

    dico Райдер

    Рег.:
    27 июн 2010
    Сообщения:
    601
    Симпатии:
    191
    Адрес:
    Красноярск
    Байк:
    Stels Custom 2006
    Skel25,
    летом даже подумать некогда о занятиях каких то других. велосипед выше всего получается)
     
  10. TopicStarter Overlay
    Skel25

    Skel25 Начинающий

    Рег.:
    10 сен 2014
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Москва
    Байк:
    Gary Fisher
    На турнички заезжать можно, тем более во время катания их сложно не найти они везде) Видимо ЗОГи поняли, что раша вымирает и обслуживать обширную территорию будет некому и решили понатыкать турников))

    Нашел на форуме тему о питании http://veloforum.net/showthread.php?t=9107&highlight=%EF%E8%F2%E0%ED%E8%E5

    Я, пожалуй, думаю хорошо будет хавать протеиновые энергетические батончики до и после езды)
     
    Последнее редактирование модератором: 22 окт 2014
  11. dico

    dico Райдер

    Рег.:
    27 июн 2010
    Сообщения:
    601
    Симпатии:
    191
    Адрес:
    Красноярск
    Байк:
    Stels Custom 2006
    с едой проблемы пока я в общаге) дома их вовсе не было. всего хватало, даже не обязательно было давать протеиновую подпитку
     

Поделиться этой страницей