Занимаюсь культуризмом полтора года. Летом начал активно катать на велике. Интересно следующее: может быть среди форумчан есть велосипедисты, занимающиеся в спорт зале? Как можно/нужно совмещать нагрузки, ведь педалирование забирает весомую часть энергии, которая могла бы пойти на восстановление и рост мышц после тренировки?
Skel25, Тебе нужен пульсометр. Как будешь видеть свой чсс, сможешь регулировать интенсивность тренировки и ее назначение. Посмотри на ютубе Семенихина, он как раз рассказывает про анаэробные тренировки с помощью велосипеда.
В любом случае тратится серьезный объем. Но в вышесказанном есть горсть разумного.. Так и знал, что рано или поздно этот девайс пригодится) Пользуете сами?
Skel25, Конечно, это необходимая вещь, если есть желание получать от езды на велосипеде не только удовольствие, но и пользу. У меня велокомпьютер http://www.wiggle.ru/vdo-m5-wl-wireless-cycle-computer/ с пульсометром и датчиком каденса (покупается отдельно от компьютера). Советую купить сразу комбайн, если есть желание кататься на велосипеде правильно. Иначе, потом, придется все по отдельности покупать.
На турнички заезжать можно, тем более во время катания их сложно не найти они везде) Видимо ЗОГи поняли, что раша вымирает и обслуживать обширную территорию будет некому и решили понатыкать турников)) Нашел на форуме тему о питании http://veloforum.net/showthread.php?t=9107&highlight=%EF%E8%F2%E0%ED%E8%E5 Я, пожалуй, думаю хорошо будет хавать протеиновые энергетические батончики до и после езды)
с едой проблемы пока я в общаге) дома их вовсе не было. всего хватало, даже не обязательно было давать протеиновую подпитку