Велосипед и похудение

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Eisenfaust, 6 апр 2013.

  1. Dmit13

    Dmit13 Веломаньяк

    Рег.:
    12 фев 2013
    Сообщения:
    1.051
    Симпатии:
    451
    Адрес:
    433443
    Байк:
    434343
    Marco,
    про тебя речь не шла) с тобой я согласен :)
     
  2. ADS

    ADS

     
  3. Marco

    Marco Старший байкер

    Рег.:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    281
    Адрес:
    Киев
    Байк:
    Satori 12
    Ну слава богу.

    Еще пара моментов, если так же неправильно понял, поправь пожалуйста.

    Ты настоятельно рекомендуешь людям, в основном имеющим проблемы с питанием, есть раз в одну-две недели различную дрянь. Дрянь, от которой собственно и начинаются сложности со здоровьем и весом, как некоторые из них ошибочно думают. Оригинально и со знанием дела советуешь.

    И опять же, если я не ошибаюсь. Твой пост был о том, как ты набрал 15 кг за 4 месяца? Не химичил еще видимо. Молоток, действительно богатый опыт.

    Богатый. А не та вода, как у половины отписавшихся в теме и насмотревшихся Малахова.
     
    Dmit13 нравится это.
  4. aleks224

    aleks224 Профессионал

    Рег.:
    21 апр 2012
    Сообщения:
    1.593
    Симпатии:
    1.102
    Адрес:
    САНКТ-ПЕТЕРБУРГ,Гражданский проспект
    Байк:
    Мерида Х7-9
    Ребята, вы определитесь уже пожалуйста :D , Вы худеете или полнеете :confused:
     
  5. ReD_LioN

    ReD_LioN Веломаньяк

    Рег.:
    6 авг 2013
    Сообщения:
    1.336
    Симпатии:
    520
    Адрес:
    Север
    Байк:
    говорят хороший
    aleks224,
    Да какая разница, тут главное процесс:D
     
  6. Dmitry_30

    Dmitry_30 Райдер

    Рег.:
    21 май 2012
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    632
    Адрес:
    Msk
    Байк:
    Giant Roam 1
    Эммм... погуглить эту тему ты можешь сам. Роль углеводов, белков и т.д. описаны в биологии и генетике. Т.е. ищи соответствующие источники. Конкретнее поищи информацию о липогенезе и гиперлипогенезе, про роль инсулина в крови и т.д.

    Еще нашел вот что... Очень емко и простыми словами про жиры и похудение хорошо сказал Сергей Савельев в этой передачи.
     
  7. Dmit13

    Dmit13 Веломаньяк

    Рег.:
    12 фев 2013
    Сообщения:
    1.051
    Симпатии:
    451
    Адрес:
    433443
    Байк:
    434343
    Marco,
    ну ты зря стебешься. 4 месяца это просто тот период когда я занялся набором, а со спортом я всю жизнь, еще с детской секции гимнастики, просто тогда не было цели вес набирать, я держал сухую массу в 70+ кг, потому как хватало этого для выполнения комплексов упражнений и выступлений на соревнованиях.

    Насчет того что я расписал это не просто мой опыт, есть у меня много ребят выступающих бодибилдеров и просто любителей, это я не с потолка беру, а от живых опытных людей.

    Ваше право поднимать на смех все, что я говорю, но то что я описал реально работает, т.к. это основа биофизики.


    Первое время конечно нельзя, но дальше если ты будешь запрещать себе то, что ел многие годы ничего хорошего не будет, организм начнет бунтовать.

    Пообщайся с выступающими ребятами, да что говорить у жены подруги-бикинистки выступающие, которые еще 2 года назад были несуразными жирдяйками, так вот ВСЕ позволяют себе раз в неделю объедаться всем чем хочешь с тем учетом что на след.день мощная тренировка, а именно так я и написал. Иначе начинается очень серьезная депрессия.


    И не буду, у меня хватает проблем с сердцем и почками генетически от отца, так что даже легкие дозы гормонов принимать не собираюсь. Все сам, обычная пища.

    PS ОТкуда столько негатива и троллинга в мой адрес? Я конечно понимаю, что в Киеве сейчас не сахар, но давайте на форуме относиться с уважением.
     
    Flystyle нравится это.
  8. Dmit13

    Dmit13 Веломаньяк

    Рег.:
    12 фев 2013
    Сообщения:
    1.051
    Симпатии:
    451
    Адрес:
    433443
    Байк:
    434343
    Dmitry_30,
    Я с тобой согласен, так и есть. Подпишусь под каждым словом.

    Добавлю.
    Еще одна ошибка, многие думают что если они пропустили прием пищи, то сейчас съедят 2 порции за 1 прием и будет все ок-не правда, организм с избытком начнет откладывать жирок, желудок растягиваться, а организм привыкать к лошадиным порциям и мозг думать что так будет всегда.

    Действительно надо разгонять метаболизм маленькими порциями, минимум углеводов, исключить быстрые вообще (сахар, конфеты), спорт, витамины и т.д.
     
  9. aleks224

    aleks224 Профессионал

    Рег.:
    21 апр 2012
    Сообщения:
    1.593
    Симпатии:
    1.102
    Адрес:
    САНКТ-ПЕТЕРБУРГ,Гражданский проспект
    Байк:
    Мерида Х7-9
    Как странно, но почти все спортпитание= сплошные углеводы.Я лично вообще без тройки сникерсов , кило бананов- литра сладко-кислого сиропа пере стартом- до финиша не доеду, а так еще и на трассе горсть изюма перехвачу, банан на пункте питания+ огурец соленый- если достанется( их быстрее всего расхватывают:D) и все одно после финиша пару бананиев наверну:D- благо раздают бесплатно, за все уплачено:D.Пы.Сы. Но в реальной жизни , да шоколадки=зло:D- зубы заболят:D
     
    Dmit13 нравится это.
  10. Marco

    Marco Старший байкер

    Рег.:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    281
    Адрес:
    Киев
    Байк:
    Satori 12
    Dmit13,
    Человек провел всю сознательную жизнь в спорте, не испытывает проблем с лишним весом. Дает подобные, категоричные советы. Я потому столь скептически и со стебом отнесся.

    Стеб, это неуважение или негатив?) Неуважение и негатив, это посты про воду и Малахова.

    И при чем тут Киев?)
     
  11. Dmitry_30

    Dmitry_30 Райдер

    Рег.:
    21 май 2012
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    632
    Адрес:
    Msk
    Байк:
    Giant Roam 1
    Ничего странного. Это "быстрая" энергия, которая так же быстро растрачивается организмом.
    Достаточно подсчитать/почитать сколько тратит в день калорий обычный человек без нагрузок, с нагрузками и полу-спортивными нагрузками.

    :) Потому что все это под нагрузкой сожжется в организме за считанные часы. Даже, извините, покакать будет нечем. :D

    А теперь представим, что хотя бы треть от этого рациона будет съедать человек без каких либо физ нагрузок. Да он уже через пару недель будет больше весить, а через месяц пойдет нарушение обмена веществ со всеми вытекающими.

    Всю жизнь ел шоколад, и до сих пор ем его часто, не менее 3 плиток шоколада в неделю и вуаля, все в порядке. Жив здоров, лишнего веса нет. Зубы все свои, лишь одна пломба с 2004 года (из-за камня в рисе).
    Просто зубы требуют ухода + в детстве надо было много витаминов и кальция поедать. ))))))))
     
    aleks224 нравится это.
  12. nastya420

    nastya420 Начинающий

    Рег.:
    26 мар 2018
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Байк:
    Орленок
    Когда начинала заниматься вело спортом помогло хорошее средство как держать себя в форме и сбросить лишний вес!
     

Поделиться этой страницей